Wszyscy ludzie potrzebują w ciągu dnia wolnej chwili dla siebie. Odpoczynek jest niezwykle istotną częścią codzienności, w związku z czym lekarze informują, by nie zapominać o codziennej porcji czegoś, co zapewnia nam radość. Radość życia zwiększa szanse by zachować świetne zdrowie przez dziesięciolecia. Powinniśmy o tym pamiętać codziennie i przeznaczać każdego dnia minimum kwadrans wyłącznie sobie.
Autor: athriftymrs.com
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Sposobów jest tyle, ilu ludzi. Jedni odnajdą relaks w grze na instrumencie, inni zrelaksują się oglądając ulubiony serial, kolejni odczuwają satysfakcje przebywając na siłowni lub z przebywania ze zwierzętami. Rozrywką z najdłuższym historycznym stażem i będącą jednocześnie polecanym treningiem dla ludzkich mózgów jest lektura.
Autor: fonopolis
Zaczerpnięte z: http://fonopolis.pl/niesmiertelni-wydanie-limitowane
Od dawna wiadomo, że książki ucza. Nie wynika to jedynie z zawieranych w nich słów. Czytając, podobnie jak oglądając film, poznajemy jakąś historię. Różnica polega na tym, że film pokazuje grę aktorów i pomysł scenarzysty, nie pozostawiając pola do popisu naszej własnej fantazji. Sytuacja wygląda inaczej w przypadku czytania
książki, podczas czego jesteśmy zmuszeni na własną rękę zbudować cały świat, który kreuje autor tekstu, stanowiąc świetny trening dla mózgu.
Żyjemy w czasach, w których nie każdy może pozwolić sobie na czasochłonna lekturę tradycyjnych książek ze względu na zmęczone całym dniem przed komputerem oczy bądź brak czasu. Wartym polecenia wyjściem dla ludzi, którzy nie mają możliwości czytania książek jest
audiobook.