W jaki sposób podbudować się do skutecznego działania?

Pytanie, dlaczego nie dajemy rady zrobić kroczku i jak zmotywować się do akcji? Tutaj odnajdziesz kilka prad, które z pewnością pozwolą ci zbliżyć się do wymarzonego efektu.

Za jakie grzechy chcesz to zrobić?

Chcesz coś dokonać, zaliczyć półmaraton, schudnąć kilka kg albo wybrać się w ekspedycję do Brazylii. Chwali się, tylko czy to są twoje marzenia, a może twojego ojca? Twój partner zbiera dyplomy w sporcie i jest ci przykro, że nie masz żadnych osiągnięć w tej materii? Nie musisz być być tytanem aktywności fizycznych (podziękowania z dyplomami). Jeżeli nie czujesz ducha rywalizacji, odpuść. Nie spinaj się. Bo wytrychem do szczęścia jest nastawienie i wewnętrzne poczucie przyjemności z pracy. Nie wybieraj sobie celu, który nie da ci frajdy. Nie marnuj cennego czasu na czyjeś plany. Co z tego, że zyskasz następne medale za zakończenie półmaratonu, jeśli nie przyniosą ci one szczęścia? Statuetki szklane być może cieszą twoją żonę lub [adwokat wrocław] chłopaka, ale ty pragniesz nauczyć się malować (drukxl.pl/41-trofea-statuetki)? Poszukaj czegoś, co należy tylko do twoich pragnień i określ to.

Kamienie milowe



Masz przed sobą cel. Świetnie. Teraz określ sobie kolejne kroki, które przybliżą cię o jeden krok do przodu. Dobrze, żeby były to mierzalne cele. Na przykład co miesiąc zostawię na koncie minimum czterysta PLN, aby oszczędzić w rok na podróż do Australii. Znajdę sobie nową pracę na pół roku i zgromadzę wymagane fundusze na podróż. Ogarnę kontakt z 3 ludźmi z miejsca, do którego chcę się udać. Zpiszę plan podróży. Coś w tym stylu.

Powtarzaj do oporu

Problemem jest wyjść ze swojej strefy komfortu i ruszyć 4 litery. Dlatego też kluczem jest wypracowanie sobie dobrych nawyków. Powieś na lodówce zdefiniowany cel oraz kamienie milowe. Zaznaczaj te, które udało ci się osiągnąć – będą cię nakręcać. Zapisz sobie schemat działania i także zawieś na lodówce. To przestrzeń, którą odwiedzasz codziennie – będzie ci przypominać, że masz cel do zrealizowania. Poszukaj jakiejś aplikacji do planowania. Niech nowe nawyki wejdą ci w krew.